主治医から復職OKが出た。
診断書も整った。
あとは会社と話すだけ――のはずなのに。

・会社に連絡する手が止まってしまう
・何をどう話せばいいのか分からない
・考えるだけで、胸がざわざわする

そんな状態になっていませんか。

復職OKが出たあと、
「会社と話すのが一番つらい」
そう感じる方は、実はとても多いです。
それは決して、あなたが弱いからではありません。

休職中、あなたは
主治医と体調の話をし、
自分自身とも、たくさん向き合ってきたはずです。

でも、会社とのやりとりは別の緊張があります。

・どう思われるだろうか
・ちゃんと説明できるだろうか
・無理だと思われないだろうか
・逆に、期待されすぎないだろうか

会社との会話には、
評価される不安や
迷惑をかけたという罪悪感が重なりやすいのです。

だからこそ、
復職OKが出たのに、
会社と話す段階で急に足が止まることは、
とても自然な反応です。

復職前に多くの方が抱える思いがあります。

「ちゃんと説明しなきゃ」
「納得してもらわなきゃ」
「不安に思われないように話さなきゃ」

でも、ここで一度、立ち止まってみてください。

会社とのやりとりは、プレゼンではありません。

完璧に説明する必要も、
安心させきる必要もありません。

産業保健の視点で見ると、
復職前の会社との会話で大切なのは、
「うまく話すこと」ではなく
「無理のない条件を共有すること」　です。

会社と話すのが怖いとき、
多くの方は
「何をどこまで話せばいいか」
に意識が向きます。

でも、本当に大切なのは、
何を一人で抱え込まないかです。

・不安が残っていること
・配慮がないと不安定になりやすいこと
・急にフルスピードでは難しいこと

これらは、弱音ではありません。
安定して働くための情報です。

言葉にするのが怖いときほど、
一度整理してから話すことが、
自分を守ることにつながります。

産業医や産業保健師は、
「気合」や「やる気」を見ているわけではありません。

見ているのは、
・どんな条件なら安定しそうか
・無理が続いたとき、どうなりやすいか
・調整する余地があるか

会社と話すことが怖い、
言葉が詰まってしまいそう、
そう感じている時点で、
あなたは慎重に戻ろうとしている人です。

それは、復職において
とても大切な資質です。

復職前の会社とのやりとりで、
無理に話さなくていいこともあります。

・すべての症状の詳細
・休職中の細かい経過
・「どこまで頑張れるか」の断言

必要なのは、
安定して働くための条件だけです。

それ以上を背負おうとすると、
会話そのものが怖くなってしまいます。

主治医が復職OKなのに、会社と話すのが怖い。
それは、
話すこと自体が嫌なのではなく、
同じつらさを繰り返したくないからです。

その怖さは、
あなたが自分を大切にしようとしている証拠です。

・　怖いままでも大丈夫です。
一人で抱えず、
整えながら話していいのです。

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